尊敬的老师们，亲爱的同学们：                                     

大家好！
    我是初中部的甘宸希，今天我演讲的题目是《克服春日困倦，争做勤学少年》。
    昨天刚刚过去的是农历节气春分，春天正式回归了。春和景明，气温回暖，这也正是“春困”最容易出现的时候，相信很多同学已经有这样的感觉。“一年之计在于春，一天之计在于晨”，克服春日困倦，开启一年好运，以饱满的精神状态迎接新的挑战。

春是万物复苏的季节，在春天整个校园洋溢着春独有的生气。树木抽芽，花朵初绽，我们沐浴着阳光与微风，这正是学习的好时机。与困倦妥协，就像同学们在晨读时，本应大声朗读，结果却是一阵死气沉沉，毫无生气的低吟声，这失去了少年独有的朝气，令人叹惋。
    春是一年之始，亦是读书之时。春是一个温柔的小姑娘，她不似冬，寒冷且令人放不开手脚；她亦不是夏，燥热且令人烦闷浮躁。试想在暖日和风之下，迎着春日新生的气息，读着自己喜爱的书，难道不是一种极致的美的享受吗？所以让我们在春日下放声去读，大声去背！
    春是万物复苏之际，也是运动之始。这个时候，冬眠的动物将会苏醒，而那些只剩枯枝败叶的花草树木也将褪尽旧裳，重换新衣。介
时，同学们沉寂了一个冬天的活力，会在春日的挑逗下，绽放四射。所以身为少年的我们怎能整日做事无精打采龟缩于教室之中呢？那就在春日的照耀下，在广阔的操场上与春来一次美好的邂逅吧！
    “读万卷书也要行万里路”春也是旅行的好时节，我们见惯了冬日待在家中的“冻笔新诗懒写”何不来一场“春晚绿野秀，岩高白云屯”的春日之旅呢？孔子曾说：“学而不思则罔，思而不学则。”有些事理，只有亲自实践，才会烂熟于心；有些美景，只有亲眼目睹，才能心领神会。
    这么看来，春的魅力如此之大，好处如此之多，春倦就绝不是明智之举，所以我为同学们准备了几个克服春倦的小妙招：

1.坚持锻炼，运动能使身体循环加速，提高新陈代谢，从而缓解疲劳，比如慢跑，快走等。

2.规律作息，研究表明，人在每天需要休息六到八小时，如果睡眠不足的话，上课就容易打瞌睡，注意力不集中，所以我们应当规律作息，保证睡眠。
    3.均衡饮食，吃东西也是有讲究的，吃对了可以有效舒缓疲劳，就比如在早上吃一个水果加一个鸡蛋和一瓶牛奶，就可以维持一个上午所需的能量。
    我真心希望以上的小妙招能够帮助到大家，同时更希望近日的春雨能浇灭春日困倦，让活力发芽；希望这场春雨能润泽同学们的身心，使大家迸发向上节节攀升。
    最后，祝大家都能克服春日困倦，争做勤学少年！谢谢大家！